Siis huh huh!!!
Huomasi että on tehny saman ohjelma jo tälle viikkoa aijemmin 2 kertaa. Lihakset oli jotenkin alusta asti hapoilla ja liikkeet tuntu todella raskaista, varsinkin käsissä. Kaikki tein kuitenkin kunnialla loppuun enkä jättänyt sarjasta yhtään liikettä tekemättä tai tehnyt puoli teholla. Sen periaatteen olen ottanut että kaikki toistot teen loppuun asti ja niin monta kuin pitää tehdäkkin, niistä en lipsu.
Myös alun lämmönnosto tuntui älyttömän raskaalta ja hengästyinkin todella nopeasti.
Nyt on voimaton olo. Ei muuta, kun venyttelemään ja kahvia nassuun että heräis tähän päivään.
Tsemppiä kaikille raskaisiin treeneihin, elkää antako periksi!
Lauantait kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti