Ja mikäs sen mukavampaa, kun aurinko paistaa ja on lämmintä jo aamuisinkin. Vähemmästäkin treeni kulkee ja maistuu. Tänään en kyllä selkää tehnyt vaan kiepsautin hieman toisinpäin ja teinkin olkapäät ja ojentajat. Huomenna rintaa ja hauista. Nuissa rintaliikkeissä vaan täytyy nyt makustella hieman enemmän tuota kättä, koska rasitus tulee olemaan kovempi niissä liikkeissä. Myös hauiskäännöissä ranne on kovilla. Mietin tuossa, että onko niitä tehty mitään rannetukia tuonne salin puolelle? Täytyisi varmaan semmosta lähtä seuraavaksi etsimään...
Mukavasti on siis lähteny maanantai käyntiin eilisistä uutisista huolimatta. Vähän kyllä tänään harmitti karistuneet kisahaaveet, kun treeni kulki niin hyvin. Tuntui välillä, että hukkaanko mää heitän kaikki nää hikiset tunnit mitä oon salilla uurastanu. Mutta eihän ne mihinkään hukkaan mene, tätähän minä teen itseni vuoksi ja paremman kunnon saamiseksi. Liikunta ei ole koskaan pahasta etkä turhaa työtä tule ikinä tekemään! :)
Sama peili, sama nainen :D |
Huuetaan Suomi tänään taas voittoon!!
- Laura
Heippa, wrist strapit eli rannetuet tarviit :) Gaspilla, Fastilla ja muillakin on tarranauhoilla kiinnitettävät rannetuet. Lenkki peukalonhankaan kiinni ja pyörittelet remmit tiukalle ranteen ympärille kiinni. Todella hyvät hauiskääntöön, penkkiin ja yleensäki yläkropan treeniin. -Saija
VastaaPoistaMoikka ja kiitti tiedosta! :)
VastaaPoista